「 パーソナルジム  Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷 」です！2月も半ばを過ぎ、日差しに少しずつ春の兆しを感じる日が出てきましたね。 しかし、この時期は「三寒四温」と言われるように気温の変化が激しく、自律神経が乱れたり、 体力の衰え を感じやすくなったりする季節でもあります。特に冬の間に蓄積してしまった 正月太り がなかなか解消できず、焦りを感じ始めている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 当 パーソナルジム は、 市ヶ谷 駅からすぐの場所にあり、 飯田橋 、 麹町 、 永田町 、 四谷 エリアのオフィスへ通勤されている皆様にとって、仕事の合間や帰り道に立ち寄りやすい パーソナルトレーニングジム です。 年度末に向けたデスクワークの増加により、同じ姿勢が続くことで腰に違和感を抱えていませんか？本格的に忙しくなる3月を前に、「 ぎっくり腰になる前に 」しっかりとストレッチと トレーニング を組み合わせて、腰痛に負けない強い土台を作っておくことが重要です。 また、「 ダイエット を始めたいけれど、何から手をつけていいか分

平素よりお世話になっております。 パーソナルジム Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷です。 2026年2月の営業日につきまして、暦上の日数が少ない関係上、2月は土曜日も一部営業日とさせていただきます。 2月の臨時営業日 7日(土) 14日(土) 21日(土) どうぞよろしくお願いいたします。

「パーソナルジム Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷」です！2月に入り、暦の上では春を迎えますが、まだまだ厳しい寒さが続いています。 冬の寒さで体が縮こまると、血行が悪くなり、体力の衰えやコリを感じやすくなります。また、気温が低いこの時期は、本来であれば体温を維持しようとエネルギーを消費するため、トレーニングによるダイエット効果が非常に高まりやすい絶好のタイミングでもあります。 当パーソナルジムは、市ヶ谷駅から徒歩すぐの好立地にあり、飯田橋、麹町、永田町、四谷エリアのオフィス街からも、寒い外を歩く時間を最小限に抑えて通っていただけます。暖房完備の快適な空間で、しっかりと汗を流して正月太りの名残を解消しませんか？ 特にデスクワークが多い方は、冬の運動不足によって腰周りの筋肉が固まりがちです。「ぎっくり腰になる前に」、当パーソナルトレーニングジムで体幹を強化し、柔軟性を取り戻すことが大切です。私たちは、単に痩せるためのトレーニングだけでなく、長く健康的に動ける体を目指すサポートを得意としています。 市ヶ谷、飯田橋、麹町、永田町、

「 パーソナルジム  Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷 」です！ 1月も中旬に入り、仕事のリズムが戻ってきた頃でしょうか。この時期、デスクワーク中に「体が重い」「疲れが抜けにくい」と感じることはありませんか？ 多くの働き盛りの世代にとって、1月は 正月太り の影響が最も体に現れやすい時期です。また、忙しさから運動を後回しにしていると、ふとした瞬間に 体力の衰え を実感することも少なくありません。特に冬場は寒さで筋肉が固まりやすく、重い荷物を持った時や立ち上がった瞬間の「 ぎっくり腰になる前に 」、体幹を整えておくことが非常に重要です。 当 パーソナルジム は、 市ヶ谷 駅から徒歩すぐの場所にあり、 飯田橋 、 麹町 、 永田町 、 四谷 エリアのオフィスへ通勤される皆様に、効率的な トレーニング の場を提供しています。仕事で忙しい日々の中でも、マンツーマンの パーソナルトレーニング であれば、短時間で効果的に筋肉へ刺激を与え、 ダイエット と健康維持を同時に叶えることができます。 「昔のように体が動かない」「自己流の トレ

「パーソナルジム Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷 」です！新年あけましておめでとうございます。いよいよ2026年がスタートしましたね。皆様、健やかに新年をお迎えのこととお慶び申し上げます。 1月は「今年こそは体を変えたい！」「 ダイエット を成功させたい！」という決意を新たにされる方が非常に多い時期です。しかし、年末年始の暴飲暴食や運動不足で、いわゆる「正月太り」に悩まされている方も多いのではないでしょうか？ 私たち「 パーソナルジム  Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷 」は、そんな皆様の新しい一歩を全力でバックアップする パーソナルトレーニングジム です。当ジムは 市ヶ谷 駅から徒歩圏内の好立地にあり、 飯田橋 、 麹町 、 永田町 、 四谷 エリアにお住まいの方や、仕事初めを迎えたオフィスワーカーの皆様に、通いやすい パーソナルトレーニングジム として選ばれ続けています。 冬の寒さが厳しい1月ですが、実は気温が低い時期こそ、体温を維持するために基礎代謝が上がりやすく、効率的な ダイエット や

平素よりお世話になっております。 パーソナルジム Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷です。 誠に勝手ではございますが、年末年始の休業につきまして以下のようにさせていただきます。 年末年始 休業期間 2025年12月28日(日)～翌年1月3日(土) 2026年1月4日(日)からは通常通りの営業になります。 お休みをいただく間は、筆者は資格勉強等に時間を充てようと思います。 2026年、皆さまへアップデートされたサービスを提供できますように努めて参りますので、どうぞよろしくお願いいたします。

「 パーソナルジム  Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷 」です！師走に入り、慌ただしい日々をお過ごしのことと存じます。忘年会やクリスマスなど、イベントが多くなる12月は、体調管理と ダイエット が特に難しい季節ですね。 私たち「 パーソナルジム  Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷 」は、年末年始に体重が増えるのを防ぎたい、今年中に トレーニング の成果を確かなものにしたい、という皆様を全力でサポートいたします。 当 パーソナルジム は、 市ヶ谷 駅からすぐのアクセスしやすい立地で、 飯田橋 、 麹町 、 永田町 、 四谷 エリアにお勤め・お住まいの皆様にご利用いただいている パーソナルトレーニングジム です。寒い中でも移動の負担が少なく、仕事帰りにも集中して トレーニング に励んでいただけます。 12月の トレーニング は、単なる ダイエット だけでなく、冬の寒さに負けない免疫力や基礎代謝を高める効果もあります。当 パーソナルトレーニングジム では、お客様のライフスタイルや食事状況を考慮したオーダー

🍂 11月のスタート！冬太り対策のトレーニングを始めましょう！ パーソナルジム Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷です！秋も深まり、肌寒さが増す11月を迎えました。皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 寒くなると、ついつい運動がおっくうになり、体重が増えがちな季節です。しかし、冬こそ基礎代謝を上げて太りにくい体をつくる絶好のチャンス！私たちパーソナルジム Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷は、皆様がこの冬を健康的に、理想の体型で過ごせるよう、全力でサポートいたします。 当パーソナルジムは、市ヶ谷駅から徒歩すぐという抜群のアクセスを誇り、飯田橋、麹町、永田町、そして四谷といった周辺エリアからも多くの方にご利用いただいているパーソナルトレーニングジムです。寒い季節でも、快適な室内で集中してトレーニングに取り組んでいただけます。 私たちのパーソナルトレーニングジムでは、お客様一人ひとりの目標に合わせて完全にカスタマイズされたトレーニングプログラムをご提供します。「効果的なダイエットがしたい」「筋力アップを図りた

以前からお世話になっている、「全席完全個室」の高級理容室 LAVIE NEW STANDARD BARBERでカットしてもらいました！ こちらの理容室は全席個室で、スタッフの方々はホスピタリティ溢れる接客をしてくださります。 今度お邪魔したときは、金髪にしちゃおうかな。...

こんにちは！ パーソナルジム Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷です。 この度、全国のジム情報を発信されているメディアFind GYM様に、当パーソナルジム Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷をご紹介いただきました！ Find...

パーソナルジム Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷です！あっという間に5月も終盤ですね。初夏のような日差しを感じる日も増え、薄着の季節が近づいてまいりました。 当パーソナルジムは、市ヶ谷駅から徒歩すぐの便利な立地で、飯田橋、麹町、永田町、そして四谷とい...

パーソナルジム Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷です！皆様いかがお過ごしでしょうか？この度、当パーソナルジムでは、皆様のトレーニングをさらにサポートするため、最新のペックフライマシンを導入いたしました！ ...

「パーソナルジム Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷」です！新緑が目に鮮やかな5月、皆様いかがお過ごしでしょうか？心地よい風が吹き抜けるこの季節は、新しい挑戦を始めるのにぴったりですね。 私たち「パーソナルジム Kazuki Hosaka...

こんにちは！市ヶ谷で理想の体づくりをサポートするパーソナルジム、Kazuki Hosaka HEALTH 市ヶ谷です。 この度、ダイエットやボディメイクに関する質の高い情報発信で多くの女性から支持を得ているパーソナルジム「B CONCEPT（ビーコンセプト）」さんの...

お世話になっております。 パーソナルジム Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷の保坂です。 長らくお客様にご愛顧いただいておりますが、誠に申し訳ございませんがこの度2025年5月以降、一部のサービス料金を値上げさせていただくことになりました。...

こんにちは。パーソナルジム Kazuki Hosaka HEALTH 市ヶ谷です。 この度、なんと！ ダイエットやボディメイクに関する質の高い情報を発信されているパーソナルジム 「BEYOND（ビヨンド）」 さんの 【市ヶ谷のおすすめパーソナルトレーニングジム特集】...

4月13日(日)はかねてより予定しておりましたセミナーの講師を担当するため、店舗はお休みさせていただきます。 お客様にはご不便をおかけしますが、何卒宜しくお願い致します。

これまで長らくお客様にご利用いただいてきた旧ホームページを、この度閉鎖することにいたしました。 今後は、こちらの新しいホームページより、情報発信してまいりますので、何卒よろしくお願い申し上げます。

お客様のご希望にお応えできるよう、新しいマシンを2台入荷することにしました！ 到着しましたらまたこちらで発表しますので、お待ちくださいませ。